我是誰
2024 Sep 04 我的生命故事
我的生命故事| 極簡人生Podcast摘要
賴威宏|KEVIN的極簡幸福之旅~從保險精英到極簡幸福教練。
在台灣保險界,Kevin 是一個響亮的名字。作為一名資深保險教練,他培養了無數優秀的壽險顧問,幫助客戶規劃了完善的保險方案。
然而,八年前就在他事業巔峰之際,命運給了他一個意想不到的轉折。
{生命的轉捩點}
那是一個平凡的工作日,Kevin正準備為一群新進壽險顧問進行培訓,就在他下課休息的那一刻,一陣劇烈的頭痛襲來,在同事們驚恐的目光中,他重重地倒在了地上。
當送到醫院急救,診斷結果如同晴天霹靂:左腦中風,右半身的麻痺,Kevin一時間無法接受這個事實。他,一個總是教導別人如何規避人生風險的保險專家,竟然被生命中最大的風險擊倒了。
{重新審視人生}
在康復過程中,Kevin開始深入思考生命的意義。他回顧了自己過去的生活方式:長時間工作、不規律的作息、高壓的環境。他意識到,雖然在事業上取得了成功,但卻忽視了最重要的健康和幸福。
{極簡生活的啟發}
在康復期間,Kevin接觸到了極簡生活的理念。他開始意識到,真正的幸福不在於擁有多少,而在於如何活出生命的質量。
他開始實踐極簡生活:
1. 睡眠革命:建立規律的睡眠習慣,每晚保證7-8小時高質量睡眠。
2. 運動新生:從輕度散步開始,逐漸增加運動強度,培養了超慢跑的愛好。
3. 飲食重塑:採用均衡的飲食方式,增加蔬果攝入,減少加工食品。
4. 壓力管理:學習冥想和深呼吸技巧,培養興趣來放鬆身心。
{蛻變}
從保險教練到極簡幸福教練。
隨著身體逐漸康復,Kevin發現自己對生活有了全新的理解。他決定將自己的經歷和領悟分享給更多人,於是,他開始轉型為極簡幸福教練。
Kevin將自己在保險行業的專業知識與極簡生活的理念相結合,創造出獨特的教練方法:
1. 幫助人們簡化生活,找到真正重要的事物。
2. 教導如何通過極簡的方式管理風險,包括健康、財務和人生風險。
3. 指導人們建立健康的生活習慣,從睡眠、運動、飲食和壓力管理入手。
{新的使命}
現在的Kevin,不僅是一名極簡幸福教練,更是一位生活哲學家。
他的使命是:” 作為一名極簡幸福教練,我致力於幫助人們通過極簡人生、極簡習慣和極簡保險,找到真正的幸福。
他的願景是透過演說、影音和文字去激勵人心、喚醒靈魂,讓愛走進更多人的生命。"
{影響力的擴大}
Kevin的故事和理念開始影響越來越多的人。他通過各種渠道傳播極簡幸福的理念:
1. 舉辦工作坊和演講,分享自己的生命故事和極簡生活方式。
2. 製作影音內容,通過社交媒體平台傳播健康生活的知識。
3. 撰寫書籍和文章,深入探討極簡生活與幸福的關係。
{持續的成長}
Kevin深知,作為一名教練,自己也需要不斷學習和成長。他持續關注最新的健康研究,不斷完善自己的教練方法。他的關鍵特質~極簡、創意、聆聽、問問題、同理心,使他能夠更好地理解和幫助他人。
{結語}
Kevin的故事告訴我們,生命中的挫折可能是一個重新定義幸福的機會。通過極簡的生活方式,專注於真正重要的事物,我們每個人都能找到屬於自己的幸福之道。
作為極簡幸福教練,Kevin不僅改變了自己的生活,更影響了無數人的人生。
他的經歷證明,當我們簡化生活,聚焦於核心價值時,我們就能釋放出更大的潛能,活出更有意義、更幸福的人生。
Kevin的旅程仍在繼續,他將繼續用自己的故事和智慧,幫助更多人找到屬於自己的極簡幸福之路。